Lebkuchen-Brezeln, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 978
    Kalorien
  • 27,5 g
    Fett
  • 165,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
978 kcal
4.093 kJ
48,9 %
Fett
27,5 g
42,3 %
gesättigte Fettsäuren
17,3 g
78,4 %
Kohlenhydrate
165,0 g
61,6 %
Zucker
100,0 g
200,0 %
Eiweiß
13,3 g
18,2 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
8,8 g
2,9 %

Wie verbrennst du 978 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    292 min
  • Joggen

    Joggen

    93 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    170 min
  • Radfahren

    Radfahren

    160 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lebkuchen-Brezeln, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat pro 100 g einen Energiewert von 391,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Lebkuchen-Brezeln, Bahlsen", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lebkuchen-Brezeln, Bahlsen" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lebkuchen-Brezeln, Bahlsen" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 11,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 66,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,3 g. Somit hat "Lebkuchen-Brezeln, Bahlsen" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lebkuchen-Brezeln, Bahlsen" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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