Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Goldora

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 100
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 18,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
100 kcal
419 kJ
5,0 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
18,3 g
6,8 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Goldora" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Brennwert von 357,1 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Goldora" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Goldora" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Goldora" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 65,4 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,1 Gramm. Damit enthält "Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Goldora" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Lebkuchen Herzen, Sterne, Brezeln, Goldora" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 10.01.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Goldora. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Goldora.

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