Lebkuchen Herzen, Weiss

392 kcal

100 Gramm

64 g

Kohlenhydrate

6,2 g

Eiweiß

11,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

392 kcal
1640 kJ

Eiweiß

6,2 g

Kohlenhydrate

64 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

11,3 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,8%

Kohlenhydr.

6,5%

Eiweiß

26,7%

Fett

Wie verbrennst du 392 Kalorien?

9840

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 42 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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