Lebkuchen Herzen, Wintertraum

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 347
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 64,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
347 kcal
1.451 kJ
17,3 %
Fett
6,7 g
10,3 %
Kohlenhydrate
64,7 g
24,1 %
Zucker
36,7 g
73,3 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lebkuchen Herzen, Wintertraum" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält je 100 g einen Brennwert von 346,7 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Lebkuchen Herzen, Wintertraum", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lebkuchen Herzen, Wintertraum" aus der Kategorie "Weihnachten" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lebkuchen Herzen, Wintertraum" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 6,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,7 Gramm. Damit enthält "Lebkuchen Herzen, Wintertraum" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Lebkuchen Herzen, Wintertraum" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 29.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wintertraum. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wintertraum.

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