Lebkuchen, Hirzinger Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 363
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
363 kcal
1.520 kJ
18,2 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lebkuchen, Hirzinger Bäckerei" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat je 100 g einen Wert von 363,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Lebkuchen, Hirzinger Bäckerei", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lebkuchen, Hirzinger Bäckerei" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Lebkuchen, Hirzinger Bäckerei" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 70,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,2 Gramm. Damit enthält "Lebkuchen, Hirzinger Bäckerei" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Lebkuchen, Hirzinger Bäckerei" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 26.09.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hirzinger Bäckerei. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hirzinger Bäckerei.

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