Lebkuchen Mischung, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.140
    Kalorien
  • 19,5 g
    Fett
  • 219,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.140 kcal
4.773 kJ
57,0 %
Fett
19,5 g
30,0 %
gesättigte Fettsäuren
11,4 g
51,8 %
Kohlenhydrate
219,0 g
81,7 %
Zucker
123,0 g
246,0 %
Eiweiß
17,4 g
23,8 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
8,4 g
2,8 %

Wie verbrennst du 1.140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    341 min
  • Joggen

    Joggen

    108 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    199 min
  • Radfahren

    Radfahren

    186 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lebkuchen Mischung, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält pro 100 g einen Brennwert von 380,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Lebkuchen Mischung, Bahlsen", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Lebkuchen Mischung, Bahlsen" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Lebkuchen Mischung, Bahlsen" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 73,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 5,8 Gramm. Somit enthält "Lebkuchen Mischung, Bahlsen" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lebkuchen Mischung, Bahlsen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bahlsen. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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