Lebkuchen Schnitten, Bahlsen

816 kcal

Brennwert

136 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

24 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

816 kcal
3416 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

136 g

Zucker

82 g

Ballaststoffe

4,6 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

10,2 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

66,9%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

26,8%

Fett

Wie verbrennst du 816 Kalorien?

20493

Schritte

4 Std. 4 Min.

Gehen

1 Std. 18 Min.

Joggen

3 Std. 33 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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