Lebkuchen Schoko Vollmilch Wintertraum, Aldi

393 kcal

100 Gramm

68,9 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

9,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

393 kcal
1645 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

68,9 g

Zucker

37,5 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

9,9 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,8%

Kohlenhydr.

6,1%

Eiweiß

23,1%

Fett

Wie verbrennst du 393 Kalorien?

9870

Schritte

1 Std. 57 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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