Lebkuchen Zartbitter Herzen, Sterne, Brezeln, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 18,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
18,3 g
6,8 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
< 0,1 g
1,2 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lebkuchen Zartbitter Herzen, Sterne, Brezeln, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 385,7 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Lebkuchen Zartbitter Herzen, Sterne, Brezeln, Gut & Günstig (Edeka)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Lebkuchen Zartbitter Herzen, Sterne, Brezeln, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Lebkuchen Zartbitter Herzen, Sterne, Brezeln, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,6 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 65,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,1 Gramm. Somit enthält "Lebkuchen Zartbitter Herzen, Sterne, Brezeln, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lebkuchen Zartbitter Herzen, Sterne, Brezeln, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 06.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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