Lebkuchen Zartbitter, Nürnberger Lebkuchen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 386
    Kalorien
  • 11,4 g
    Fett
  • 60,6 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
386 kcal
1.616 kJ
19,3 %
Fett
11,4 g
17,5 %
Kohlenhydrate
60,6 g
22,6 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lebkuchen Zartbitter, Nürnberger Lebkuchen" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 386,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Lebkuchen Zartbitter, Nürnberger Lebkuchen", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lebkuchen Zartbitter, Nürnberger Lebkuchen" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lebkuchen Zartbitter, Nürnberger Lebkuchen" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,6 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,2 g. Somit besitzt "Lebkuchen Zartbitter, Nürnberger Lebkuchen" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Lebkuchen Zartbitter, Nürnberger Lebkuchen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 02.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 02.09.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nürnberger Lebkuchen. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nürnberger Lebkuchen.

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