Lebkuchenherz mit Marillenfüllung, Hofer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lebkuchenherz mit Marillenfüllung, Hofer" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Energiewert von 360,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Lebkuchenherz mit Marillenfüllung, Hofer" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lebkuchenherz mit Marillenfüllung, Hofer" aus der Kategorie "Weihnachten" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lebkuchenherz mit Marillenfüllung, Hofer" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 66,7 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,7 g. Damit besitzt "Lebkuchenherz mit Marillenfüllung, Hofer" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Lebkuchenherz mit Marillenfüllung, Hofer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 21.09.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hofer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hofer.

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