Lebkuchenherzen Zartbitter mit Kirschfüllung, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 402
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
402 kcal
1.683 kJ
20,1 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %

Wie verbrennst du 402 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lebkuchenherzen Zartbitter mit Kirschfüllung, Alnatura" aus der Kalorientabelle Weihnachten beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 402,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Lebkuchenherzen Zartbitter mit Kirschfüllung, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lebkuchenherzen Zartbitter mit Kirschfüllung, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lebkuchenherzen Zartbitter mit Kirschfüllung, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 65,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,2 Gramm. Somit hat "Lebkuchenherzen Zartbitter mit Kirschfüllung, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Lebkuchenherzen Zartbitter mit Kirschfüllung, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.11.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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