Leckermäulchen Erdbeere, Frischli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leckermäulchen Erdbeere, Frischli" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 124,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Leckermäulchen Erdbeere, Frischli" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Leckermäulchen Erdbeere, Frischli" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Leckermäulchen Erdbeere, Frischli" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 13,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,0 Gramm. Somit enthält "Leckermäulchen Erdbeere, Frischli" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Leckermäulchen Erdbeere, Frischli" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 29.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 29.10.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frischli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frischli.

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