Leckermäulchen Milch Quark, Frischli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leckermäulchen Milch Quark, Frischli" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Wert von 123,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Leckermäulchen Milch Quark, Frischli", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Leckermäulchen Milch Quark, Frischli" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Leckermäulchen Milch Quark, Frischli" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 14,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,0 g. Damit enthält "Leckermäulchen Milch Quark, Frischli" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Leckermäulchen Milch Quark, Frischli" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 30.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frischli. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frischli.

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