Leckermäulchen Schoko, Frischli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
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    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leckermäulchen Schoko, Frischli" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 156,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Leckermäulchen Schoko, Frischli", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Leckermäulchen Schoko, Frischli" aus der Kategorie "Quark" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leckermäulchen Schoko, Frischli" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 21,0 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Leckermäulchen Schoko, Frischli" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Leckermäulchen Schoko, Frischli" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 29.10.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.10.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frischli. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frischli.

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