Leckermäulchen Vanilla, Frischli

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
810 kJ
9,7 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leckermäulchen Vanilla, Frischli" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 129,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Leckermäulchen Vanilla, Frischli" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Leckermäulchen Vanilla, Frischli" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leckermäulchen Vanilla, Frischli" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 16,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,0 g. Damit enthält "Leckermäulchen Vanilla, Frischli" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Leckermäulchen Vanilla, Frischli" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 30.10.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 30.10.2013 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frischli. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frischli.

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