Leerdammer 17 % Lightlife, Bel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 271
    Kalorien
  • 11,5 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 29,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
271 kcal
1.135 kJ
13,6 %
Fett
11,5 g
17,7 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
29,5 g
40,4 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
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    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leerdammer 17 % Lightlife, Bel" aus der Kalorientabelle Hartkäse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 271,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Leerdammer 17 % Lightlife, Bel", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Leerdammer 17 % Lightlife, Bel" aus der Kategorie "Hartkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leerdammer 17 % Lightlife, Bel" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 29,5 Gramm. Damit hat "Leerdammer 17 % Lightlife, Bel" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Leerdammer 17 % Lightlife, Bel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hartkäse. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.06.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 25.06.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bel.

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