Leerdammer Bärlauch, Bel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
4,6 g
6,3 %
Salz
0,3 g
5,3 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leerdammer Bärlauch, Bel" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Brennwert von 345,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Leerdammer Bärlauch, Bel", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Leerdammer Bärlauch, Bel" aus der Kategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Leerdammer Bärlauch, Bel" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 27,5 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 1,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 23,0 Gramm. Somit enthält "Leerdammer Bärlauch, Bel" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Leerdammer Bärlauch, Bel" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 16.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 16.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bel.

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