Leerdammer Caractère Léger, Bel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
300 kJ
3,6 %
Fett
4,8 g
7,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,1 g
14,2 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
7,3 g
9,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leerdammer Caractère Léger, Bel" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 287,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Leerdammer Caractère Léger, Bel" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leerdammer Caractère Léger, Bel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schnittkäse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Leerdammer Caractère Léger, Bel" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 19,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 29,0 g. Somit enthält "Leerdammer Caractère Léger, Bel" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Leerdammer Caractère Léger, Bel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.09.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 16.09.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bel. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bel.

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