Leerdammer Léger, Fromageries Bel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 52
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
52 kcal
219 kJ
2,6 %
Fett
3,2 g
4,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Zucker
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 190,0 mg 19,0 %

Wie verbrennst du 52 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leerdammer Léger, Fromageries Bel" aus der Kalorientabelle Schnittkäse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 262,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Leerdammer Léger, Fromageries Bel", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Leerdammer Léger, Fromageries Bel" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Leerdammer Léger, Fromageries Bel" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 16,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 29,5 g. Damit besitzt "Leerdammer Léger, Fromageries Bel" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Leerdammer Léger, Fromageries Bel" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.01.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fromageries Bel. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fromageries Bel.

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