Leerdammer Léger, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 271
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 29,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
271 kcal
1.135 kJ
13,6 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
29,5 g
40,4 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    71 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leerdammer Léger, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 271,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Leerdammer Léger, Beste Wahl (Rewe)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Leerdammer Léger, Beste Wahl (Rewe)" aus der Produktkategorie "Schnittkäse" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Leerdammer Léger, Beste Wahl (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,0 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 29,5 g. Somit besitzt "Leerdammer Léger, Beste Wahl (Rewe)" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Leerdammer Léger, Beste Wahl (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 10.10.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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