Leibniz Butterkekse Lemon Cheesecake Style, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 454
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 72,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
454 kcal
1.901 kJ
22,7 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
72,0 g
26,9 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Salz
1,1 g
18,8 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 454 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leibniz Butterkekse Lemon Cheesecake Style, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Wert von 454,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Leibniz Butterkekse Lemon Cheesecake Style, Bahlsen" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Leibniz Butterkekse Lemon Cheesecake Style, Bahlsen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Leibniz Butterkekse Lemon Cheesecake Style, Bahlsen" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 72,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,6 g. Damit besitzt "Leibniz Butterkekse Lemon Cheesecake Style, Bahlsen" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Leibniz Butterkekse Lemon Cheesecake Style, Bahlsen" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 06.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 06.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bahlsen. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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