Leibniz Erdnuss Spaß, Bahlsen

518 kcal

100 Gramm

51 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

518 kcal
2169 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

51 g

Ballaststoffe

3,2 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

8,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,7%

Kohlenhydr.

10,9%

Eiweiß

49,4%

Fett

Wie verbrennst du 518 Kalorien?

13009

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 15 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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