Leibniz Vollkorn Keks, Bahlsen

431 kcal

100 Gramm

66 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

431 kcal
1805 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

66 g

Ballaststoffe

7,2 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

Eiweiß

28,4%

Fett

Wie verbrennst du 431 Kalorien?

10824

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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