Leicht auf Leicht Kräuterquark, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 24
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
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    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
24 kcal
100 kJ
1,2 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leicht auf Leicht Kräuterquark, Edeka" aus der Kalorientabelle Quark enthält pro 100 g einen Brennwert von 80,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Leicht auf Leicht Kräuterquark, Edeka", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Leicht auf Leicht Kräuterquark, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leicht auf Leicht Kräuterquark, Edeka" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,6 Gramm. Somit enthält "Leicht auf Leicht Kräuterquark, Edeka" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leicht auf Leicht Kräuterquark, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 29.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 29.05.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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