Leicht&Cross Knusperbrot, Griesson

385 kcal

Brennwert

70 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

385 kcal
1612 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

70 g

Zucker

3,5 g

Ballaststoffe

8,4 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

76%

Kohlenhydr.

14,1%

Eiweiß

9,9%

Fett

Wie verbrennst du 385 Kalorien?

9669

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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