Leicht & Cross Mein Knusperbrot Milch, Griesson

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 383
    Kalorien
  • 4,6 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
383 kcal
1.604 kJ
19,2 %
Fett
4,6 g
7,1 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    114 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    100 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leicht & Cross Mein Knusperbrot Milch, Griesson" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 383,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Leicht & Cross Mein Knusperbrot Milch, Griesson", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Leicht & Cross Mein Knusperbrot Milch, Griesson" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Leicht & Cross Mein Knusperbrot Milch, Griesson" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 70,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,0 g. Damit hat "Leicht & Cross Mein Knusperbrot Milch, Griesson" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Leicht & Cross Mein Knusperbrot Milch, Griesson" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Produkt wurden am 07.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Griesson. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Griesson.

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