Leicht und Locker Classic, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 476
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 106,3 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
476 kcal
1.994 kJ
23,8 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
106,3 g
39,6 %
Zucker
2,5 g
5,0 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
0,6 g
10,4 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    142 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leicht und Locker Classic, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält je 100 g einen Wert von 381,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Leicht und Locker Classic, 3 Pauly", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Leicht und Locker Classic, 3 Pauly" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leicht und Locker Classic, 3 Pauly" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 85,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Somit enthält "Leicht und Locker Classic, 3 Pauly" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Leicht und Locker Classic, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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