Leicht und Locker Classic, 3 Pauly

476 kcal

1 Packung

106,3 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1994 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

106,3 g

Zucker

2,5 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

1,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

89,2%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

2,4%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11961

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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