Leicht und Locker Tomate, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 466
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 103,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
466 kcal
1.952 kJ
23,3 %
Fett
1,3 g
1,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
103,8 g
38,7 %
Zucker
5,0 g
10,0 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Salz
0,9 g
14,6 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 466 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    76 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leicht und Locker Tomate, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 373,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Leicht und Locker Tomate, 3 Pauly" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Leicht und Locker Tomate, 3 Pauly" aus der Nahrungsmittelkategorie "Verschiedenes" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Leicht und Locker Tomate, 3 Pauly" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 83,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,0 g. Somit besitzt "Leicht und Locker Tomate, 3 Pauly" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Leicht und Locker Tomate, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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