Leichte Butter mit Joghurt, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 35
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
35 kcal
147 kJ
1,8 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,4 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
0,2 g
0,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 35 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leichte Butter mit Joghurt, Du darfst" aus der Kalorientabelle Tierische Fette enthält pro 100 g einen Wert von 350,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Leichte Butter mit Joghurt, Du darfst" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leichte Butter mit Joghurt, Du darfst" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tierische Fette" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leichte Butter mit Joghurt, Du darfst" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 37,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 1,5 Gramm. Damit besitzt "Leichte Butter mit Joghurt, Du darfst" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leichte Butter mit Joghurt, Du darfst" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tierische Fette. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.10.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.10.2011 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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