Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 7,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
9,0 g
13,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,7 g
25,9 %
Kohlenhydrate
7,0 g
2,6 %
Eiweiß
14,5 g
19,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Weichkäse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 172,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa (Lidl)" aus der Kategorie "Weichkäse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 7,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 14,5 Gramm. Somit besitzt "Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Leichte Creme Schmelzkäsezubereitung, Linessa (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weichkäse. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.10.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Linessa (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Linessa (Lidl).

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