Leichte Früchte Stevia, Zentis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 31
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
129 kJ
1,5 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leichte Früchte Stevia, Zentis" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Brennwert von 154,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Leichte Früchte Stevia, Zentis" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Leichte Früchte Stevia, Zentis" aus der Kategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Leichte Früchte Stevia, Zentis" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 36,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,5 Gramm. Damit enthält "Leichte Früchte Stevia, Zentis" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Leichte Früchte Stevia, Zentis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 03.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 03.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Zentis. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Zentis.

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