Leichte Mayo, Byodo

404 kcal

100 Milliliter

6,8 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Eiweiß

40,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

404 kcal
1691 kJ

Eiweiß

0,5 g

Kohlenhydrate

6,8 g

Fett

40,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,9%

Kohlenhydr.

0,5%

Eiweiß

92,6%

Fett

Wie verbrennst du 404 Kalorien?

10146

Schritte

2 Std. 1 Min.

Gehen

38 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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