Leichte Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes Land (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 87
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
87 kcal
366 kJ
4,4 %
Fett
5,8 g
8,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
17,0 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
7,1 g
9,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 87 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leichte Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes Land (Netto)" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 257,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Leichte Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes Land (Netto)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leichte Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes Land (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Schnittkäse" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leichte Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes Land (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 17,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 5,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 21,0 Gramm. Damit hat "Leichte Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes Land (Netto)" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leichte Sandwichscheiben mit Gouda, Gutes Land (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 01.09.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gutes Land (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes Land (Netto).

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