Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 26,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
837 kJ
10,0 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
26,5 g
36,3 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kalorientabelle Quark hat pro 100 g einen Brennwert von 80,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss (Netto)" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 4,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,6 Gramm. Damit hat "Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss (Netto)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Leichter Kräuterquark, Leichter Genuss (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 05.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.01.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Leichter Genuss (Netto). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leichter Genuss (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!