Leinöl, Rapunzel

84 kcal

1 EL

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Eiweiß

9,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

84 kcal
350 kJ

Eiweiß

0 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

9,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

6,4 g

Andere

Salz

0 g

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin E

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

Eiweiß

100%

Fett

Wie verbrennst du 84 Kalorien?

2102

Schritte

25 min

Gehen

8 min

Joggen

22 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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