Leinsaat, BioGourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.178
    Kalorien
  • 77,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 72,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.178 kcal
4.930 kJ
58,9 %
Fett
77,3 g
118,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
72,0 g
98,6 %

Wie verbrennst du 1.178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    352 min
  • Joggen

    Joggen

    112 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    205 min
  • Radfahren

    Radfahren

    308 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leinsaat, BioGourmet" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 471,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Leinsaat, BioGourmet", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Leinsaat, BioGourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Leinsaat, BioGourmet" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 30,9 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 28,8 Gramm. Somit enthält "Leinsaat, BioGourmet" einen besonders großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Leinsaat, BioGourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 17.12.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 17.12.2014 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller BioGourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle BioGourmet.

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