Leinsaat, geschrotet, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 533
    Kalorien
  • 43,3 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 19,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
533 kcal
2.232 kJ
26,7 %
Fett
43,3 g
66,6 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
19,9 g
27,3 %

Wie verbrennst du 533 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    159 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
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    Schwimmen

    93 min
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    Radfahren

    87 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 533,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Leinsaat, geschrotet, enerBiO", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 43,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 5,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 19,9 Gramm. Somit enthält "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.04.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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