Leinsaat, geschrotet, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 533
    Kalorien
  • 43,3 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 19,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
533 kcal
2.232 kJ
26,7 %
Fett
43,3 g
66,6 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
19,9 g
27,3 %

Wie verbrennst du 533 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    159 min
  • Joggen

    Joggen

    51 min
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    Schwimmen

    93 min
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    Radfahren

    139 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 533,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 43,3 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,9 g. Damit besitzt "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leinsaat, geschrotet, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 06.04.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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