Leinsamen, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.355
    Kalorien
  • 154,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 144,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.355 kcal
9.860 kJ
117,8 %
Fett
154,5 g
237,7 %
gesättigte Fettsäuren
15,0 g
68,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
144,0 g
197,3 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
193,0 g
64,3 %

Wie verbrennst du 2.355 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    704 min
  • Joggen

    Joggen

    224 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    411 min
  • Radfahren

    Radfahren

    616 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leinsamen, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Wert von 471,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Leinsamen, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leinsamen, Alnatura" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leinsamen, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 30,9 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 28,8 g. Damit besitzt "Leinsamen, Alnatura" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Leinsamen, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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