Leinsamen, geschrotet, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 514
    Kalorien
  • 42,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
514 kcal
2.152 kJ
25,7 %
Fett
42,0 g
64,6 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
31,0 g
10,3 %

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    154 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 514,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Bio Zentrale", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Bio Zentrale" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Leinsamen, geschrotet, Bio Zentrale" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 42,0 g Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 18,0 Gramm. Damit besitzt "Leinsamen, geschrotet, Bio Zentrale" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Bio Zentrale" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.11.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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