Leinsamen, geschrotet, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 51
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
215 kJ
2,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
< 0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leinsamen, geschrotet, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Energiewert von 514,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Leinsamen, geschrotet, Bleib Gesund (Rossmann)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Leinsamen, geschrotet, Bleib Gesund (Rossmann)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 42,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 18,3 Gramm. Somit besitzt "Leinsamen, geschrotet, Bleib Gesund (Rossmann)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Bleib Gesund (Rossmann)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 16.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 16.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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