Leinsamen, geschrotet, Fit + Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 51
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
51 kcal
215 kJ
2,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,7 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Ballaststoffe
3,1 g
1,0 %

Wie verbrennst du 51 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Leinsamen, geschrotet, Fit + Vital" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 514,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Fit + Vital", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Leinsamen, geschrotet, Fit + Vital" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Leinsamen, geschrotet, Fit + Vital" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 42,2 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 18,3 Gramm. Damit besitzt "Leinsamen, geschrotet, Fit + Vital" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leinsamen, geschrotet, Fit + Vital" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 19.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 19.05.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fit + Vital. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fit + Vital.

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