Leinsamen geschrotet, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.235
    Kalorien
  • 92,5 g
    Fett
  • 19,5 g
    Kohlenhydr.
  • 57,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.235 kcal
5.171 kJ
61,8 %
Fett
92,5 g
142,3 %
Kohlenhydrate
19,5 g
7,3 %
Eiweiß
57,5 g
78,8 %

Wie verbrennst du 1.235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    369 min
  • Joggen

    Joggen

    117 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    215 min
  • Radfahren

    Radfahren

    323 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leinsamen geschrotet, Rinatura" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 494,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Leinsamen geschrotet, Rinatura", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Leinsamen geschrotet, Rinatura" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leinsamen geschrotet, Rinatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 37,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, da es einen hohen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,8 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 23,0 Gramm. Damit hat "Leinsamen geschrotet, Rinatura" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Leinsamen geschrotet, Rinatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 03.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 03.02.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rinatura. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

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