Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 514
    Kalorien
  • 42,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
514 kcal
2.152 kJ
25,7 %
Fett
42,0 g
64,6 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
30,0 g
10,0 %

Wie verbrennst du 514 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    154 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
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    Schwimmen

    90 min
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    Radfahren

    134 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 514,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 42,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 18,0 Gramm. Damit besitzt "Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leinsamen, geschrotet, Schapfen Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 10.03.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 10.03.2014 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schapfen Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schapfen Mühle.

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