Leinsamen, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 77
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
77 kcal
323 kJ
3,9 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,7 g
3,8 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 77 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leinsamen, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 514,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Leinsamen, Gut Bio (Aldi)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Leinsamen, Gut Bio (Aldi)" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Leinsamen, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 42,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 18,3 g. Somit besitzt "Leinsamen, Gut Bio (Aldi)" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Leinsamen, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 18.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 18.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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