Leinsamen, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 57
    Kalorien
  • 4,0 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
57 kcal
239 kJ
2,9 %
Fett
4,0 g
6,2 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 57 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leinsamen, Migros" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat je 100 g einen Energiewert von 475,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Leinsamen, Migros", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Leinsamen, Migros" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Leinsamen, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 33,3 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 20,0 Gramm. Damit enthält "Leinsamen, Migros" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Leinsamen, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.11.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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