Leinsamen Plus Datteln und Pflaumen, Schneekoppe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 429
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 23,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
429 kcal
1.796 kJ
21,5 %
Fett
25,0 g
38,5 %
Kohlenhydrate
23,0 g
8,6 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
26,0 g
8,7 %

Wie verbrennst du 429 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    128 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leinsamen Plus Datteln und Pflaumen, Schneekoppe" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 429,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Leinsamen Plus Datteln und Pflaumen, Schneekoppe", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Leinsamen Plus Datteln und Pflaumen, Schneekoppe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Leinsamen Plus Datteln und Pflaumen, Schneekoppe" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 25,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 23,0 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 15,0 g. Damit hat "Leinsamen Plus Datteln und Pflaumen, Schneekoppe" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Leinsamen Plus Datteln und Pflaumen, Schneekoppe" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 10.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schneekoppe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schneekoppe.

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