Leinsamen
38 kcal
1 EL
0 g
Kohlenhydrate
2,5 g
Eiweiß
3,2 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
38 kcal
159 kJ
159 kJ
Eiweiß
2,5 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
3,4 g
Fett
3,2 g
Gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Andere
Salz
< 0,1 g
Wasser
0,6 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
0 g
Vitamine
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
0,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
23,4 mg
Chlor
6,1 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
35,6 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
67,2 mg
Kalium
50,9 mg
Schwefel
15,3 mg
Zink
0,2 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
25,9%
Eiweiß
74,1%
Fett
Wie verbrennst du 38 Kalorien?
952
Schritte
11 min
Gehen
4 min
Joggen
10 min
Radfahren
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