Leipziger Allerlei, Elbtal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 49
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 6,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
205 kJ
2,5 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
6,4 g
2,4 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
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    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Leipziger Allerlei, Elbtal" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 49,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Produkt "Leipziger Allerlei, Elbtal", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Leipziger Allerlei, Elbtal" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Leipziger Allerlei, Elbtal" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 6,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,9 g. Somit hat "Leipziger Allerlei, Elbtal" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Leipziger Allerlei, Elbtal" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 18.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Elbtal. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Elbtal.

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