Lemon Curt, Chivers

64 kcal

1 Aufstrich

13,2 g

Kohlenhydrate

0,1 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

64 kcal
269 kJ

Eiweiß

0,1 g

Kohlenhydrate

13,2 g

Zucker

11,4 g

Fett

1,3 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

81,5%

Kohlenhydr.

0,6%

Eiweiß

17,9%

Fett

Wie verbrennst du 64 Kalorien?

1612

Schritte

19 min

Gehen

6 min

Joggen

17 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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